白癜风可以治好不 https://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html枸杞是我们生活中常见的一种食材，有着很好的药用功效，富含着丰富的微量元素和其他维生素，在中医中有着“明目子”的叫法，主要是对夜盲症有着很好的治疗效果，平时很多人都会用来泡水喝，其功效也是很显著的，大家都知道，晚上睡觉的时候整体身体就会开始放松，各个器官也是，所以这个间断就是黄金期，如果在睡觉前生吃几粒枸杞的话，对我们的身体是很着很多好处的，如果你想知道睡前生吃几粒“枸杞”身体会收获哪4件“喜事”,那么接着往下看吧！
不分男女，睡前生吃几粒“枸杞”，或许身体会收获4件“喜事”
一、帮助降血压和降血脂
枸杞的功效不光是对治疗夜盲症有着显著的效果，每天睡觉之前生吃5粒，还对降血压降血脂也有着很好的作用，还能缓解疲劳，对于那些患有高血压和患有糖尿病的患者来说，也有着很好的辅助作用，而且也能缓解一定的病情，所以对于那些长期患有高血压和高血脂的人来说，睡前吃5粒枸杞，是件容易的事，还能帮助病情。
二、有效的养肝安神
枸杞具有明目的功效这是无可置疑的，但是枸杞也有养肝的功效，对于现代社会快节奏的生活，很多年轻人会在工作方面有着很大的压力，所有的精力都放在了工作上或者生活中，却忽视了自己的身体健康，在这个时候，可以在睡前做一下半个小时的保健按摩，然后在吃5粒枸杞，这样不仅能有个好的睡眠还能对提高视力也有着很好的帮助。
三、有助生津止咳
不知道大家发现一个问题没有，每当半夜醒来的时候，就会出现口干舌燥的状况，这是因为肝阴肾虚所导致的，特别是喝了酒后睡觉的人，半夜纯属是渴醒的，这可不是肝阴肾虚的原因，这是因为当酒精进入人体以后，肾脏受到酒精刺激，加速肾脏的过滤，导致排尿比平时要勤。同时，酒精溶入到血液中进人体细胞后，会使得细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也会导致体内原来储存的部分水分被排泄到体外，每天睡前吃5粒枸杞，对缓解口干舌燥有着不错的作用。
四、可以养肾生发
吃枸杞能养肾生发？我想大家都不信了吧！其实啊枸杞中富含的维生素对于补血养肾有着很高的作用，能起到强身健体的功效，要是每天睡前吃几粒，对养肾生发也是同样有着一定的功效的哦！
