北京看白癜风的最好医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/很多家长都知道，如果最近宝宝不爱吃饭，就是有可能缺锌了。
现在每家的孩子都是宝，家长们最担心的事情就是宝宝缺这缺那，影响了正常发育。
对于补钙，大部分家长都很重视，但是给宝宝补锌，家长们你们知道多少呢？
缺锌是宝宝成长过程中最普遍的营养缺乏问题之一，但却因为前期症状不明显而常常被家长忽视。
据最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率竟高达60%，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌。
那么，为什么会有这么多孩子缺锌？宝宝挑食、不爱吃饭就是缺锌了吗？缺锌还有什么症状？该怎么补？
可能很多家长还没意识到缺锌的严重性，先来科普一下：
锌是什么？
锌对于宝宝的成长发育尤为重要，不仅维持食欲，还保证机体抵抗感染和修复功能，并参与智力发育过程。
如果快速成长期的孩子缺锌，除了吃饭不好、头发稀黄、经常口腔溃疡等小毛病不断，长期缺锌还会导致生长迟缓、免疫低下、认知与智能发育延迟，严重者甚至会发展成“缺锌性侏儒”’、智力障碍等。
为什么孩子会缺锌？
很多家长不知道，人体不能自身合成锌，必须从外界食物中获取，而中国人常吃的谷类等植物性食物含锌量少且不易被吸收。
如果宝宝经常吃谷物等主食，却比较少吃富含锌的肉类、海产类食物，尤其是素食者、偏食挑食者、喂养不当的宝宝，就很容易缺锌了。
怎么判断孩子缺不缺锌？
1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，不主动进食；乱吃奇怪的东西。
2.生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；
3.免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染
4.智力发育慢：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
5.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
6.皮肤毛发损害：头发稀疏发黄；出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；指甲白斑，手指长倒刺，出现地图舌
家长平常要细心观察，如果宝宝有3种以上缺锌症状，那说明可能缺锌了，医院检查，由医生综合判断。
孩子缺锌了怎么办？
可以根据医生建议，一般轻度缺锌以食补为主；出现严重缺锌症状的孩子，应及时配合补充安全、无副作用的营养补充剂。
适合孩子吃的是祥明锌硒康片，生物转化的蛋白锌，人体吸收率高，对宝宝娇嫩的肠胃没有刺激；同时口感好，孩子也容易接受，坚持服用可以改善食欲，促进生长发育。
怎么预防孩子缺锌呢？
0～6个月
提倡有条件的宝妈母乳喂养，母乳中锌的含量高，只要奶量充足，6个月前喝母乳的宝宝是不需要额外补充锌的（早产儿或妈妈孕期严重缺锌的除外）。
6～12个月
6个月后母乳中的锌不足以满足宝宝身体所需了，妈妈们要及时添加易吸收的富锌辅食，比如如蛋黄、猪肝泥、瘦肉末、鱼泥、花生米粉、核桃仁粉等。
1岁以上的宝宝
对于1岁以上的宝宝，好好吃饭才是正经事！家长要注意让孩子尽量吃得多样化一些，适当多吃含锌丰富食物，包括牡蛎、扇贝、牛羊肉、猪肝、鱼虾、花生、芝麻、核桃、豆类等。
温馨提示：
总的来说，不要等到宝宝缺锌了才后悔莫及，家长要从小让宝宝养成不偏食挑食的良好饮食习惯，荤素合理搭配，平常还要注意少吃糖等甜食，以免抑制锌的吸收。
