失眠主要有两类，入睡困难和睡后易醒。
中医把失眠称为不寐，病机主要以阳盛阴衰、阴阳失交为主，与心、肝、脾、肺、肾相关。
如：半夜一点至三点正是肝经当令时间，如果肝经不通就会出现行经不畅，肝火上炎，导致半夜嘈醒，醒来后口干舌燥，心烦，喝再多的水还是口渴。
凌晨三点是肺经开始的时间，此时易醒，表明您的肺功能可能有一定的损伤，应注意肺部的顾护与调理。
其次还有包括心脾两虚，气血亏虚，心胆气虚，心阴亏虚，心肾阳虚等，都是引起失眠的原因，辩证就尤为重要了。
一听到声音就易醒，大有可能是心胆气虚了，容易受惊、梦中惊醒
