舌头是肾病的“信号灯”，做好这两点秘诀，养好舌头护好肾。
正常的舌头表面是一种淡红色润泽的，质地很柔软。
而这六种舌象是健康的“信号灯”，大家一定要警惕。
大家可以点赞收藏，方便一一对照。
一，淡白舌。淡白舌见于慢性肾脏病初期，是气血不足的一个征兆。
二裂纹舌。舌上有裂纹，是阴虚热盛的表现，严重时还会导致舌体萎缩性病变，引起红肿、出血、溃疡、感染、口臭或者刺痛。
三，淡红舌。这可能是慢性肾脏病患者血虚较甚所致，一定程度上反映了患者阴虚的舌色特点。
四，青紫舌。青紫舌的肾病患者一般存在有血瘀。
五，舌体胖大，有齿痕。多见于慢性肾脏病，脾肾气虚或者脾肾阳虚者，脾湿健运，肾湿开合，不能行气化水，水湿内停，舌体多胖。
六，腻苔。多见于慢性肾脏病，日久伤及于脾，脾胃受损，白腻或黄腻苔常为湿阻中焦所致。所以临床上一定要仔细分辨，而且在日常生活中要注意保养舌头。
给大家分享两个秘诀：
第一刷牙的时候要适当刷刷舌头，避免引发细菌感染。一周最少刷两次舌头，从舌根向舌尖单方向的刷，尽量刷到舌头表面的舌苔。
第二延缓舌头老化，一方面要注意日常补水，保持口腔湿润，另一方面可以锻炼舌头的灵活度，延缓肌肉衰老。
我是苏保林医生，如果你也有以上关于肾病的困扰，可以给我留言，希望能够帮到你。
