黑龙江治疗白癜风的医院 http://www.jk100f.com/暑假的时候带着闺女去堂哥家做客，堂哥看到我家闺女的小身板先说了声这小丫头怎么那么瘦的，然后仔细观察了一下她的嘴唇说道：嘴唇发白，这是脾胃不好，要给孩子健一下脾胃才能长得壮实！
脾属于我们的五脏之一，位于下焦，脾和胃经常被连在一起说道，但是脾有属于自己的功能。中医认为脾是“气血生化之源”、“后天之本”，它是进入人体之后的水液新陈代谢必经的一个重要器官。脾能够把进入体内的水液运送到各个器官参与新陈代谢，还可以把体内器官使用之后多余的水分及时的排解到体外。水是生命之源，而脾对于身体健康也是至关重要。如果脾胃出现问题，人体对于营养物质的消化吸收会受到严重的影响，这就可能会导致各种器质性的疾病，还会引起食欲不振、睡眠和情绪问题。如果脾胃健康运作，人的身体就会气血充足，身体的各个器官都能够顺利的工作运转。
中医坦言：脾虚的人，身体至少会发出4个信号，当出现这4种小毛病要注意脾的健康情况。
经常拉肚子
中医上称“十个脾虚九个腹泻”，正是因为我们摄入的食物和水首先会进入胃，胃会把这些运转变成食糜，而脾则会把食糜分成清、浊两个部分。浊的部分就会通过肠道的吸收转化为大便和小便排出体外。如果脾胃虚寒，就不能很好的分解清浊，就会出现拉肚子的表现。
食欲差，而且易饱
当脾受到损伤之后，消化能力急剧会变弱，所以脾虚的人食欲都会很差，而且经常吃一点点就会有饱胀感，这是脾给大脑发出的信号，再吃可能会引起消化不良了。
脂溢性脱发
正因为脾是“气血生化之源”，而头发是“气血之末”，脾虚就会导致气血不足，头发就不能得到很好的滋养，就会产生脱发的现象。而脾虚身体会滞留湿热，油脂就是湿热，最后就会产生脂溢性头发的现象，这正是脾虚的表现。
齿痕舌
身体器官异常，我们也可以通过舌头观察出来，而舌体边缘有牙齿的痕迹就被称之为齿痕舌，这大多数是因为脾虚造成的湿阻于舌，而引起的舌体胖大，因为受到牙齿的挤压就形成了印痕。
这里有3个简单的强脾健胃的小妙方，需要健脾胃的朋友可以来试试看！
四米五豆六果粥
这属于一个食疗方，都是选用生活中最常见的食材，非常的简单有效。“四米”是指：大米、玉米渣、小米、黑米；“五豆”是指：大红豆、赤豆、豌豆、花豆和芸豆；“六果”是指：大枣、桂圆、枸杞、板栗、核桃、葡萄干。
这些食材不仅营养丰富而且具有滋阴健脾、补肾滋养的功效，熬粥的时候一定要注意火候，而且一定要熬到非常黏糯效果才最好。
“呼”字强脾法
这是来源于一千多年前的吐纳方法，平常多练习可以起到健脾强脾的功效。
练习方法：把手按在脾脏的位置，呼气的时候注意做出“呼”的口型，并且呼气的时候可以发出“呼”声。呼完之后再吸气，这样重复6~8个呼吸即可。
敲带脉
中医上认为刺激带脉可以起到健脾胃，清除小腹内湿气的效果，每天可以随时随地的用空心拳轻敲带脉-下。脾胃失调，人很容易发胖或者消瘦，需要减肥的朋友也可以通过这个方法来尝试强健脾胃可以帮助把体内多余的水分都排出体外，体重自然也就减轻了。
身体的很多疾病其实都来源于脾胃失和，脾胃健康，身体才会更加的强健。如果感觉到身体不适可以多尝试多调理脾胃，脾胃好了才能吃嘛嘛香，身体倍棒！
