北京白癜风怎样治疗 http://www.csjkc.com/m/除湿的时候，一切疾病都消失了。水分不是一种严重的疾病，但它可以侵入我们的身体。我们可以通过一些有效的方法来消除体内的水分。今天，我将告诉你五种最快、最有效的除湿方法。
除湿首先要知道一件事——脾虚湿盛。湿盛会导致脾虚，脾虚也会生湿，往往是因果关系。
因此，只有脾胃健康，才能充分运输体内水分，避免水湿停留，否则不能从根本上去除水分，长期水分越来越重。
脾虚是什么？脾虚分为四类：
常因饮食不节、抵抗力差、劳倦过度、忧思而损伤脾土。
症状：腹胀、少吃、身体疲劳、疲劳、懒惰、消瘦或肥胖水肿。
由于脾阳虚进一步发展为脾阳虚，脾阳虚往往是由于吃太冷的食物或药物造成的，或肾阳不足、火不生土造成的。
症状：大便稀疏，腹痛，喜温，四肢发冷，面目无华或浮肿，尿短，女性白带多，色白，舌苔白滑腻。
中气指脾气，脾虚中气下沉。
症状：久泻、脱肛、子宫脱垂等。
脾气虚弱，不能摄血，血液循环不良。
症状：月经过多、崩漏、便血、出血、皮下出血等慢性出血症状较多。同时也有脾气不足的症状。
脾湿土，喜燥恶湿。生活中只需5招健脾祛湿。
祛湿方法1:拔罐祛湿
拔罐除湿是一种非常传统的民间中医除湿方法，能在一定程度上驱寒除湿、疏通经络、祛瘀、活气活血、热，调节阴阳平衡，缓解疲劳。
除湿方法2：艾灸除湿
艾灸祛湿可温经止血，祛寒止痛，活气活血，以之火，能透经除百病
祛湿方法3:科学饮食
内湿调理的关键在于滋养脾胃。在日常饮食中多吃清淡食物，少吃或不吃生冷食物，用温脾汤治疗，如煮茯苓砂粥、冬瓜海带汤、薏米莲子粥、蚕豆、鲫鱼、冬瓜、黄瓜、卷心菜等。
祛湿方法4:中药茶祛湿
夏季除湿，喝中药茶是一种很受欢迎的除湿方法，不仅能解暑，还能健脾养胃，祛寒散湿。中药袋茶沁源茶是夏季调理湿寒体质的好饮料。
沁源茶是由药食同源的中草药制成的中草药茶。它由茯苓、砂仁、茴香、甘草、芡实、香蕉等成分组成。健脾祛湿，利水消肿，祛寒祛湿。对虚火、痘痘、肤色暗沉、四肢疼痛、水肿、月经不调等有很好的疗效。
祛湿方法5:运动祛湿
运动可以加速体内的新陈代谢，促进体内的血液循环。经常锻炼、经常体力劳动和做家务的人会感到体内的热量。这是因为运动是热的，在驱散寒冷和潮湿方面发挥了作用。此外，吃温热的食物，蒸，浸泡脚后微微出汗，可以达到一定的除湿效果。
