生活条件好了，饮食水平提高了，大街上挺着大肚子的人数也增加了。难道这就是人们所谓的“富贵病”？可为什么我全身上下唯有肚子最胖呢？而且越来越胖，站着都看不见自己的脚尖了？
这是脾虚湿重的胖症！
脾虚湿重型的胖症是全身都有肉，而有的人，单单就胖个肚子，四肢都挺匀称，这又是为什么呢？
什么人只胖肚子
腰腹肥胖，古人称其为“脂人”，跟脾虚湿重的“肉人”是不同原因导致的。这类人主要是因为身体内的气不足，气化功能弱，不能化掉身体内的脂肪。
气可谓是人体动力，气为血之帅”，气虚，推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会气短懒言，容易疲乏。气不足，人就变得虚，不爱运动，不爱冒险，无精打采，说起话来总有点气喘吁吁。气虚型的胖症，看舌头很明显能够判断出来。舌体胖大，舌淡红，两边有齿痕。
齿痕舌多因舌体胖大，受齿缘压迫所致，舌体胖大的原因是水太多，水将舌体泡大了，水为什么会多呢？这是因为气虚，气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。所以，如果一个胖子的舌头有齿痕，那么，这个胖子十有八九属于气虚型。
腰腹肥胖的人，赶紧对着镜子查看一下自己的舌头吧。
肥胖不仅影响人的形体美，对人的身体健康也造成了一定的影响。有研究发现，脾虚湿重患者发生各种并发症的危险性较高，其并发动脉硬化、脑卒中、高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等各种并发症的危险性约是全身匀称性肥胖者的2—3倍，而且腰围越租，危险性越高。
确认自己属于气虚型肥胖，可以采用以下几种方法改善。
1、注意饮食
少吃猪羊牛肉，可多吃鱼肉；
不吃过咸、味重食物；
少喝咖啡、浓茶等含咖啡因的刺激食物，以防扰乱人体激素水平；
少吃甜点、不喝饮料、多吃粗粮等富含纤维的食物。
2、有氧运动
有氧运动可消耗大量的脂肪，适当的有氧运动可以调节人体的激素水平，缓解人的压力，进而减少人类对刺激性食物的依赖。一方面切断肥胖的根源，另一方面消耗体内的脂肪。
3、保证充足的睡眠
睡眠不足会导致血液中瘦素减少、胃饥饿素增加，从而使人们食欲增加。并且，睡眠不足会影响人们的饮食偏好，增加高糖高脂肪、减少蔬菜水果的摄入。稳固脂肪在腹部的地位。
4、吃饱饭
千万别通过节食来减肥，“吃饱了才有力气减肥”不是没有道理的。
因为在节食的过程中，身体对蛋白质的消耗非常大，人体会消耗肌肉来维持能耗。而一旦恢复了饮食，身体对脂肪的储存能力会更强。所以，健康饮食，更好减肥。
5、多喝水
水是代谢过程中不可缺少的媒介，人体缺水时，代谢速度会减慢，脂肪就不易被排除体外。
除了以上几种办法，也可以采用艾灸来改善。
建议取穴神阙、中脘、气海，用艾灸盒来灸所需时间约为20分钟，咱们可以用弘小艾的小艾贴，这样就更加的方便了，每天用一组即可。