现在大家都知道，要经常运动，对身体特别好。运动之后的大汗淋漓就代表着正在排毒，对健康有好处。所以很多人就会有这种想法，经常出汗的人代表身体好，因为一直在排毒。
所以有的孩子经常出汗，特别在睡觉的时候，每次都像水洗了一样。但是有的家长就认为这是好事，但其实如果你的孩子还伴有不太爱吃饭这样的症状，那这是在提醒你，你的宝宝脾胃已经很不好了！必须得到家长的重视！
孩子如果脾胃不好，一般都会有以下的症状。可能会面色发黄、舌苔比较厚，有的孩子还有有那种地图舌、孩子睡觉不安稳、孩子的肚子经常是鼓鼓的、食欲不佳，还比较容易生病。
如果已经发现孩子的脾胃不好了，就一定得让孩子少吃这几种食物。一是寒性的食物，比如西瓜这种凉性很大的水果。二是糖分高的食物，比如蛋糕、冰淇淋等。三是油炸类的食品，都会给孩子的肠胃带来负担。四是饮料，最好是只给孩子喝白开水！
那么怎么能够让孩子的脾胃更加好呢？家长一定要注意让孩子科学的饮食。不要觉得孩子一顿饭吃了很多就是好事，因为小孩子的脾胃比较脆弱，这都是负担。对于宝宝来说，少食多餐才是最好的选择。而且最好都是清淡的食物，不要过于油腻了。
其次就是一定要让宝宝多运动，多锻炼，这样才能让宝宝的抵抗力上来，自然而然也就会少生病了！
快来看看，你家孩子有没有相应的症状！