最近，第一波阳了都变成阳康了，但是很多人出现咽喉不适的症状？有朋友说感染病毒后嗓子就好像吞刀片一样难受！阳康了，喉咙还不舒服，咳咳怎么办？
既然都阳康了，按道理病毒该死完了死透了，那为什么还有咽痒、咽喉不舒服甚至干咳等症状呢？
前几天，医院感染综合科主任医师李侗曾就这个问题表示，转阴后仍咳嗽，是修复气道的康复过程。
医院感染综合科主任医师李侗曾感染新冠后，像奥密克戎变异病毒株在上呼吸道大量复制，导致呼吸道的黏膜细胞破坏，同时身体的免疫细胞也会集聚到这里来消灭病毒。而免疫细胞完成任务后，也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的这些细胞，都成为体内的垃圾，气道里容不下这么多东西，要打扫出去，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。实际上，咳嗽是一个康复的过程，是一个打扫“战场”，修复气道的过程。
那问题来了，如果都阳康了还咽干咳嗽，应该怎么办？
当然还是强调多喝水，一定要多喝水，雪梨水、柠檬水都不错，润喉止咳，喝茶水也行。那么除了喝的，吃点什么好呢？今天小悟哥给大家推荐一个食品，叫余甘果。
广东潮汕甜味油甘余甘果学名余甘子又名牛甘果、牛甘子、油甘子。据李时珍《本草纲目》记载：“久服轻体，延年益寿”。余甘子补益强气、黑发，主治风虚热气、气喘咳嗽、久服轻身、延年益寿。具有降压减肥、延缓衰老、清火润喉、解金石毒、乌发美容等35种治疗功效，是被卫生部列为“既是食品又是药品”的健康水果。
中药余甘子油甘是一种药食同源的水果。在我国已有千年的入药历史。作为中药材，它名为余甘子。“余甘子甘、酸、涩，凉，归肺、胃经，具有清热凉血、消食化积、生津止渴、润肺化痰的功效。”如果阳了后咽痛、口干等症状，油甘就能帮得上忙了；吃余甘果还可以解油腻助消化。
阳康后还有咽干咳嗽的朋友，还要注意，不要吸烟，饮食上一定不要喝酒，忌辛辣刺激食品。晚上早点休息保证好睡眠质量有助于身体康复。
对了，刚才说的油甘生食是最简单的吃法，也可以蜜渍或盐藏，口感没那么酸涩。其实我更喜欢生食潮汕地区的甜味油甘，口感甘甜可口，口有余甘。你也来一个，试一试！希望对你有帮助！