“药师，我现在大便已经通了，还好听了你的话，没有再继续吃香蕉”刚刚，一位朋友给我发来了这样的消息。
说到这个朋友，我印象还挺深的。那天很晚了，我正准备关门，他过来问我有没有什么可以促进排便的药。还跟我说，自己便秘已经有一段时间了，憋着很难受。刚开始的时候吃两根香蕉，倒是感觉好一点，可没过几天就严重了。
大便拉不出来，憋得难受，于是他就又去吃了一些香蕉，可是不管自己吃多少香蕉，好像都不管用的样子。不光如此，便秘的情况更严重了。
如果是热症便秘的话，那么吃些香蕉这些寒性水果，大便很快就会通畅了。而很明显，他不是热症便秘，而是脾胃虚寒引起的寒症便秘。因为香蕉是寒性的，所以吃了以后，就会加重脾胃虚寒的程度，大便更加不容易拉出来。
于是我就给他说：“香蕉可不是随便就成吃的哦！你这是寒症便秘，香蕉并不适合你”说完后，我就建议他在家找一些粳米，放在铁锅上面炒焦后，然后抓上一把放在茶壶里面煮水喝。
当时他也没有问我为什么，回到家就立即照做了，大便也就很快畅通了。
尽管他没有疑问，但是在读这篇文章的你肯定会有这些疑问：
便秘还分热证和寒症吗？为什么一把粳米炒一炒就能解决大便问题？
热证便秘热症便秘
1.腹部疼痛，发生呕吐，多日大便不通，尿黄
2.面色发红，有黄眼屎，口渴，口中有异味
3.拉大便的时候肛门有灼热感，大便干燥不易解，大便恶臭、酸臭，
4.手足心发烫，发烧，出汗，爱喝水，
5.舌苔黄厚
常常见于饮食不节制、过食干燥上火的零食、鸡汤、羊肉汤等食物，或者天气燥热水分补充不及时或者过度用温热药发汗导致大便中水分缺失。
热症还需寒物治，在这个时候，可以适当吃一些香蕉、火龙果等寒性水果
寒症便秘寒症便秘
1.大便发涩，排出困难
2.出汗，气短
3.会有面色苍白，四肢不暖症状，平时喜热怕冷和腰背酸疼的症状。
4.伴随体质差经常生病、
5.怕冷，不长肉
6.脸色黄，口唇色淡，胆小，气息低微，睡不好。
7.爱流口水，舌质淡，舌体胖大，苔薄白或者白厚，或地图舌。
寒症便秘多半是平时饮食不当导致脾功能受损以及脾胃虚寒。
脾主运化，可以将糟粕推动体外。脾胃虚寒的话，气机推动糟粕的速度就会变慢，我们拉大便的时候就会感觉比较苦困难。
这就好比，在冬天的时候，喝水结冰会妨碍它的流动一样。脾胃虚寒时，气机推动糟粕的速度也会受到阻碍。
寒病还需热物治，粳米性温，放在铁锅里面炒焦后可以健脾暖胃、促进排便。所以患有寒症便秘的朋友可以用它来煮水喝~
好了，关于便秘，今天我们就说到这里了。以后再遇到大便问题的时候可不要随意乱吃香蕉了，辨清寒热才是关键。