#夏方养生指南#
日常生活中，经常会看到一些儿童年龄不大，但脸色苍黄体质差、经常生病、头发稀疏而且黄，这些不良症状在很多父母眼中认为只是营养不良导致的，只要营养摄取足够就能恢复正常。但其实从中医的角度上来讲，这大多数是脾胃失调导致的。
孩子脾胃虚，在临床上是比较常见的疾病，对于孩子脾胃虚弱会导致很多症状的发生，其中包括消化不良以及胃胀、反酸等病症。
对于孩子脾胃虚，在中医理论中属于一种病理变化，脾胃为人本的后天之本，孩子脾胃虚弱的原因在于脾胃功能并没有完全的成熟，所以脾胃虚弱的孩子应该通过中药的方式来进行调理。
相关数据显示，我国3亿儿童中，2亿都“脾虚”。脾虚孩子的表现：消化不好，爱积食，流口水，黏人，爱哭，地图舌，睡着出汗，痰咳，抵抗力差，爱生病，不爱吃饭，经常腹泻，有湿疹，贫血，营养不良，头发黄稀疏等……这些症状都与脾虚有关。
01孩子脾虚的诱因
1、由于儿童的先天遗传因素导致有些儿童早产，或者父母的身体比较虚弱，这时候儿童就会出现先天性的脾胃虚弱体质。
2、饮食不当：如果孩子平时偏食、挑食，并且喜欢吃生冷、油腻以及肥甘厚味的食物，都会导致儿童的脾胃受损，引起脾胃的虚弱。
3、如果孩子的抵抗力较差，经常生病，疾病的损伤也会影响儿童的脾胃，造成脾胃虚弱。
02辣椒伤脾胃吗？
孩子在成长阶段，适当的吃一些辣椒可以起到健胃消食的作用，但由于孩子的肠胃功能尚未发育完善，肠胃功能比较弱，最好不要给孩子经常吃辣椒，否则对孩子的肠胃伤害非常大。
吃辣椒多了容易上火，而且吃辣椒对身体的内分泌也会有影响，尤其是孩子青春期阶段，最好不要给孩子吃辣椒。青春期精力旺盛，身体内分泌快速，吃辣椒会加速内分泌的快速分泌，这样会导致油脂堵塞毛孔，使青春痘出现的更频繁，为了避免这种情况的发生，尽量减少孩子在这个阶段吃辣椒的习惯。
03儿童专家呼吁：停止食用“1物”，或比辣椒还伤脾胃，别再坑娃了
很多孩子都喜欢喝碳酸饮料，家长也随着他们的性子，少量喝碳酸饮料不会对身体产生伤害，如果经常食用会影响孩子的智力发育。
碳酸饮料中含有大量的食品添加剂，色素，防腐剂等，这些物质进入人体会加重肾脏的负担，影响肾脏的排泄，可能导致肾结石，还会损伤牙齿。尤其是碳酸饮料中会释放很多二氧化碳，容易引起腹胀、打嗝等不适，且糖分含量较高，喝后有饱腹感，尤其是小孩子会导致不想吃饭，饮食减少等，长期会损伤脾胃。
除了碳酸饮料外，果茶，果汁，奶茶这类食物也受到了孩子们的喜欢，但是这些饮料中，都添加大量糖精、香精以及各种防腐剂，会损伤胃黏膜，影响消化吸收，导致孩子积食，降低身体免疫力，导致疾病的发生。
所以对于正在长身体的孩子来说，一定要让他们少喝碳酸饮料这类饮品，对身体伤害大。