冬季泡脚是最简单的养生之道，但热水泡脚的坏处和注意事项却不容忽视，尤其是对于像患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说热水泡脚更要注意。
我二奶奶身体一直很硬朗，出门活动都是一个人，家人也很放心。一个月前，她开始睡前泡脚，每天都会泡。往年都是这么做的，一泡完脚就觉得很舒服，睡觉也不会发冷了。可是这几天，双脚开始不对劲了。从小脚趾开始，渐渐发黑发枯，还蔓延到其他脚趾，甚至是脚背。
刚开始她觉得可能是年纪大了，小毛病都会多的缘故，所以就没当回事，而且还坚持泡脚。但是腿变黑也就黑了，可是还渐渐疼起来了。为了缓解疼痛，她把双腿盘起来，自己捏捏腿，但是效果不大。
最后，医院。到医院检查才知道，二奶奶血管发生病变，大腿血管已经完全堵塞了。
家人跟医生说了泡脚这个情况。医生说二奶奶瞎搞，原因是二奶奶患有下肢动脉硬化闭塞症。对于此类病人来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚是没有用的，因为动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管，反而加重缺血，以至于出现坏死，甚至最终会有截至的可能。
一、热水泡脚7大注意事项：
1、泡脚水温不宜过高
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。水温太高还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
2、泡脚时间不宜太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、热性病患者不宜泡脚
对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。
4、老年人泡脚药防止晕厥
由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
5、饭后半小时不宜
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。
6、中药泡脚用木盆
中药泡脚用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
7、配合按摩足底
睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。
二、热水泡脚添加什么东西好？
1、中药
泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。
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2、艾叶
艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。艾善生活艾叶红花干姜花椒泡脚包，在驱寒祛湿活血理气方面也是非常独到的。
3、食盐
食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。
4、白醋
白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌，而热水可以很好地刺激醋的活性，这样就可以让醋的杀菌效果更强，针对性治疗脚气。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20，直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。而且，醋还有很多药物作用，譬如能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。
以上就是热水泡脚的注意事项大全，希望对您的养生有所帮助。